반응형 혈당1 한달간 공복에 올리브오일 먹었더니 혈당 떨어짐! 공복에 올리브오일을 섭취하면 실제로 혈당 수치를 떨어뜨린다는 많은 후기와 사례가 일반인들에서 나타나고 있습니다.요즘 유튜브에서 직접 실험하는 일반인들이 많아졌습니다.공복에 올리브오일을 섭취했을 때 우리 몸에서 일어나는 생리학적 반응과 함께, 스트레스를 줄이고 , 식습관을 좋게 만들면 혈당이 떨어지는 사례가 많은데 그 이유를 말씀드리겠습니다.1. 공복에 올리브오일을 먹으면 어떻게 달라지는가?공복에 올리브오일을 섭취하면, 지방 소화와 흡수에 관여하는 담즙 분비가 촉진되고 쉬고 있던 소화기관의 운동이 자극됩니다. 가격이 조금 비싼 엑스트라 버진 올리브오일은 폴리페놀, 오메가-9 지방산, 비타민 E 등 항산화 물질이 풍부해 염증을 줄이는 역할을 하고 인슐린 저항성을 개선합니다. 공복혈당이 낮게 만들어주는 중요.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
