반응형 소금1 고혈압 짠음식 먹어도 되는 이유 고혈압 환자는 짠 음식을 먹으면 안 된다고 알고 있습니다.모두가 알고 있는 내용인데요 하지만 적절한 나트륨 섭취는 오히려 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 왜냐하면 소금은 너무나 중요한 음식이기 때문입니다고혈압 환자도 짠 음식을 먹을 수 있는 이유와 바른 나트륨 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.고혈압과 나트륨, 무조건 적게 먹어야 할까?고혈압은 소리없는 살인자라는 명칭이 있습니다. 혈압이 올라도 잘 모르는 사람들이 많습니다검진을 받고 깜짝 놀라기도 하는데 고혈압이 심해지면 음식으로 통제가 어려워지기도 합니다짠 음식은 나트륨이 많아 혈압을 상승시키는 주요 원인이기도 합니다.그러나 무조건 나트륨을 제한하는 것이 좋은 방법은 아닙니다. 우리 몸에 필요한 나트륨은 체내 수분과 전해질 균형을 유지하는 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
