반응형 모자반1 해조류 톳을 자주 먹으면 좋을까요? 톳은 대표적인 해초류 중 하나로, 풍부한 미네랄과 식이섬유를 함유하고 있어 건강에 많은 도움을 주는 바다음식으로 알고 있습니다. 뼈 건강, 장 건강, 혈액 순환 개선 등 다양한 효능이 알려져 있으며, 일본과 한국 근방 나라에서 오랫동안 건강식으로 사랑받아 왔고 해안가 식당에서는 반찬으로도 자주 나오는 음식입니다. 톳을 먹으면 아주 건강해질거같습니다 하지만 반전의 의미도 있습니다톳의 좋은점과 위험성에 대해서도 말씀드리겠습니다해조류 자주 드시는 분들은 꼭 읽어주시기 바라겠습니다! 1. 톳의 주요 영양 성분1) 미네랄이 풍부한 천연 건강식톳에는 칼슘, 마그네슘, 철분, 요오드 등 다양한 미네랄이 포함되어 있습니다.칼슘: 뼈 건강과 치아 강화에 도움을 줍니다.마그네슘: 신경과 근육 기능을 조절하고 혈압을 안정.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
