반응형 메가도스1 비타민의 부작용도 있어요!~ 메가도스의 단점 비타민 C는 우리 몸에 꼭 필요한 수용성 비타민입니다.강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 막고, 면역력을 올리며, 피부 건강과 콜라겐 합성에 도움을 줍니다.보통 사람들이 가장 많이 먹는 영양제중 하나입니다.감기 예방, 상처 회복, 철분 흡수 촉진 등 다양한 건강상의 득이 많아 많은 사람들이 비타민 C를 꾸준히 섭취하고 있습니다.요즘 비타민c를 많이 드시는 분들이 계신데 ‘과유불급’이라는 말처럼, 아무리 좋은 성분이라도 지나치게 복용하면 오히려 건강에 해가 될 가능성도 있습니다.고용량을 장기간 섭취하는 이른바 ‘메가도스(Megadose)’는 부작용을 일으킬 수 있는데, 체질에 따라 잘 선택해야 합니다.폴링 박사의 메가도스 이론노벨상을 두 번 수상한 라이너스 폴링 박사는 1970년대 비타민 C의 대용량.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
