우리 주위에는 너무 많은 비타민이 시중에 판매되고 있습니다.
그중에서도 비타민 B3는 단순한 항산화 효과를 넘어 암세포 자체를 억제하는 가능성으로 새로운 치료방법으로 알려지고 있습니다. 특히 비타민 C와 비교해도 다른 기전과 효과를 보여주고 있어 의학계에서 큰 관심을 가지고 있습니다.
비타민 B3가 암 예방에 어떤 역할을 하는지, 왜 새로운 대안으로 부상하는지, 그리고 비타민 C와의 차이점은 무엇인지 말씀드리겠습니다.
1. 암 예방 효과의 핵심, 비타민 B3
비타민 B3는 '니아신(Niacin)' 또는 '니코틴산'이라는 이름으로도 알려져 있고, 체내에서 중요한 조효소인 NAD⁺의 생성을 돕습니다. NAD⁺는 세포 내 에너지 대사뿐 아니라 DNA 복구, 세포 생존, 염증 반응 조절 등 다양한 생리적 기능에 관여합니다. 여러가지 효과중 특히 중요한 기능이 세포 손상 복구와 암세포 증식 억제입니다.
최근 연구들에서는 비타민 B3의 섭취가 DNA 손상을 줄이고, 변형된 세포가 암세포로 진행되는 것을 억제하는 데 기여한다는 결과가 자주 보고되고 있습니다. 피부암과 같은 특정 암 유형에서 예방 효과가 뚜렷하게 나타나며, 일부 실험에서는 조기 단계 암세포의 성장을 멈추는 작용까지 밝혀졌습니다. 니아신은 세포의 정상적인 기능 유지에 매우 중요하고, NAD⁺의 수준이 낮아질 경우 세포의 자가 파괴 메커니즘이 작동되거나 암세포가 활발히 증식할 수 있는 환경이 조성됩니다.
적절한 비타민 B3 섭취는 세포 환경을 건강하게 만들어주며 암의 위험성을 낮추는 역할을 합니다.
2. 비타민 C와 B3의 차이
비타민 C는 오랜 시간 동안 항산화 비타민으로 유명하며, 면역력을 높이고 세포 산화를 방지하는 데 탁월한 효과를 보여주는 비타민으로 알려졌습니다. 활성산소로부터 세포를 보호해 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
비타민C의 기전은 세포 외부에서의 산화 방지에 초점이 맞춰져 있는 경우가 많습니다.
비타민 B3는 보다 세포 내부의 대사 및 유전자 복구 기전에 깊이 관여합니다.
B3가 암 예방에서 주목받는 이유는 단순히 산화를 막는 역할을 하는게 아니라, 암세포의 증식 자체를 억제하거나 세포 자살을 유도하는 일을 한다는 점에 있습니다.
게다가 비타민 C는 일정 이상 복용했을 경우 흡수율이 떨어지고, 어떤 경우에는 신장결석과 같은 부작용도 우려되지만, 비타민 B3는 고용량 용법은 비교적 안전성이 높으며, 실제 의료 현장에서 실험적으로 고용량 B3 치료가 암 환자들에게 시도되는 경우가 점점 많아지고 있습니다.
비타민 C는 예방적 차원에서 강한 항산화 역할을 하고, B3는 예방과 함께 조기 억제 작용까지 기대할 수 있는 비타민이라는 차이가 있습니다.
3. 암 예방의 새로운 대안으로 떠오르는 이유
그렇다면 왜 지금, 비타민 B3가 암 예방의 새로운 대안으로 떠오르고 있을까?
그 이유는 세 가지로 나눌 수 있습니다.
첫째, NAD⁺ 연구의 급진전입니다. 최근 노화와 질병에 관한 연구에서 NAD⁺의 중요성이 급격히 부각되었고,비타민 B3의 효능도 함께 재조명되고 있습니다. NAD⁺는 세포 노화를 늦추고 암세포의 대사를 방해할 수 있어, 암 예방 및 치료에 있어 매우 유망하게 생각하고 있습니다.
둘째, 비교적 안전하게 섭취 할 수 있기 때문입니다.
B3는 다른 비타민과 비교했을 때 과다 복용 시 부작용이 적고, 식품이나 보충제를 통해 일상적으로 섭취하기도 좋습니다. 특히 나이아신아마이드 형태는 홍조나 간에 부담이 적어 보조제로 선호됩니다.
셋째, 기존 치료와의 병행 가능성입니다. B3는 항암 치료나 방사선 치료와 병행할 때 세포 회복을 도와 부작용을 줄이고 치료 효과를 높이는고 부작용이 없도록 도와주고 있습니다
피부암, 전립선암 등 일부 암종에서는 예방 효과뿐 아니라 치료 후 회복에도 긍정적인 작용을 한다는 사례가 나오고 있습니다.
이러한 요소들이 결합되며, B3는 단순한 영양소를 넘어서 암 예방과 조기 억제의 기능성 비타민으로 급부상하고 있습니다.
비타민 C가 항산화의 대표주자라면, 비타민 B3는 암 예방과 초기 억제를 가능하게 하는 새로운 대안입니다. 특히 NAD⁺와의 깊은 연관성은 암세포의 성장을 차단하고, 세포 복구 기능을 향상시키는 핵심 요소로 작용합니다.
사람에겐 자연치유력이 있지만 때로는 작동하지 않아 암에 걸릴 수 있는데, 비타민B3는 자연치유력을 강화하여 많은 암센터에서는 비타민B3를 환자에게 처방해주고 있고 암억제 효과가 검증되었습니다